ライドオン！
ダンディー、最近体重が気になってジョギング始めようと思った。
そこで、ジョギングの入門書を買ったんだ。
で、ダンディー読もうとして１ページ目を開いたらなんて書いてあったと思う？
膝に負担がかかるから、まず体重を減らしてからにしなさい、って。
ゲッツ！
いやほんと笑っちゃったわ。
今日から早歩きで歩くことにしました。
有酸素運動よ！
いろいろとシューズとかトレーニングウエアとか揃えてみたいわね！
ゲッツ！
今日の朝ご飯は
夜はずっと野菜鍋が多いので、
それで締めのおじやです。
でも、それ夜食べちゃったら丸太りなので、
翌朝のご飯にするのよ。
デトックスウォーターは
２日目のグレープフルーツとネーブルよ。
だいたい１回じゃ飲みきれないから
２日分で飲み切っちゃってもいいかしらね。
これはラジオの受け売りなんだけど
面白かった超ウケた話。
ヘレンケラーのお芝居で
ヘレンが初めてしゃべった単語は「ウォーター」だったの。
でも、なかなかうまくしゃべれないから「ウォ、ウォ、ウォーラー」的な感じだったんだけど
日本語でのそのお芝居は
「ウォ、ウォ、みず！」
急に「ウォ」からの「みず！」とか
まさに奇跡ね。
すいすいすいようび～
今日も頑張ろう！
朝ご飯食べる増田どっちっ土堕す魔流ベタン派誤差あ（回文）
朝ご飯食べる食べない論争は人類の永遠のテーマよ！
本屋さんに行くと、
朝ご飯は食べた方がいいって類いの本の横に
朝ご飯は食べなくてもいいって類いの本が並んでたりするから
人の心情を不安にさせるタイトルばかりが並んだ本を見るたびに
笑っちゃうわ。
で、結局どっちだよ！って思うの。
私は比較的朝は食べるようにしているんだけど
そうね。
朝はしっかりサンドイッチ、
昼はちゃんとサンドイッチ、
夜は軽めにとサンドイッチ。
全部サンドイッチやないかーい！的な。
まあ、聞くところによると
食べないと血糖値がどうのこうのってことで
身体にストレスがたまって良くないとかって言ってたわ。
ふーん、
なるほどね。
今日の朝ご飯は
寝坊しちゃったので抜きよ！
デトックスウォーターは
オレンジ系グレープフルーツにネーブル。
うーん、これだけで結構デトックス係数が高まっちゃうわ。
この時期は、
冷蔵庫に入れてキンキンに冷やすのより
常温でも一晩くらいなら大丈夫だと思うので
常温的な感じのを飲む方が
優しいかもね！
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
３分増田待てない名手まだスマンぷん差（回文）
インスタントラーメンの３分の時間って待てないので、
若干早め30秒とかで食べちゃうんだけど、
ちょっと、おしゃまな固麺きどりね。
しっかり守ってる人と
守ってない人がいると思うんだけど。
あんまりインスタントラーメンとか買わないんだけど、
売り場に行くと充実してて
いろんなのがあって面白いわ。
だけど、いつも買うのは同じ銘柄だったりするし
でも、同じ銘柄でも技術は進歩してるからすごいわよね。
U.F.O.とかは惑星間飛行をも現実にした
ターボ湯切りは
ほんと画期的だったわ！
そのインスタントラーメンの技術進歩は
日清月歩だけど、
私たちの３分待てないはやる気持ちは
昔から変わらないわよね。
うふふ。
今日の朝ご飯は
ラ王です。
悔いのない朝ご飯ね！
デトックスウォーターは
うーん、果物が高かったので
グレープフルーツにしようかと思ったけど、
お茶っ葉かったので、
ホッツ緑茶にしました。
朝の一杯ね！
すいすいすいようび～
今日も頑張ろう！
海外ドラマ増田見る見出すままラド意外か（回文）
最近、海外ドラマにハマってるの。
いまさらながらって感じがするけど、
特にリュックベッソンがお気に入りなので、
リュックベッソンと言えば、
そう。
いまでこそバイオハザードシリーズでお馴染みの
ミラジョヴォヴィッチはとても有名だけど、
彼が彼女を見初めて出演した
フィフスエレメントは彼女の大出世作ね！
あと、
個人的にはアデルの
お天気お姉さんルイーズブルゴワンは
もうちょっとブレイクして欲しかったわ。
話を戻すわね。
で、そういう
テレビシリーズがあるなんて知らなかったから
即見始めちゃったのよ！
トランスポーターやタクシーシリーズはテンプレが好きなので、
演じる人が変わっても、
キャラは通して同じなので、
映画から入ってもすっと物語に入れるわ。
テレビシーリーズなので
時間の尺的にも余裕があるのかしら？
キャラが栄えてて好きよ。
あら、
あんまり長く話してても止まらないので
やめておくわね。
以上、
浜村淳でした！
今日の朝ご飯は
赤飯おにぎりのことすっかり忘れてて
サンドイッチにしちゃいました。
ハムタマゴ美味しいわ！
デトックスウォーターは
缶詰を使うときは、
シロップが甘いので
ちょっとさらっと水洗いした方が気持ち的にはいいかも。
パイナップルとか桃缶とかね。
まあ、お好みで。
今日はそのパイナップル缶に桃缶を加えてみました。
桃の甘さがほのかにするわ。
ヒューヒューとか言わないし。
すいすいすいようび～
今日も頑張ろう！
秋の書き残し
「先生、お夜食置いておきますね。
お好きかどうかは分かりませんが栗ご飯炊きましたの」
「ありがとう、栗ご飯のおにぎりですか」
「朝早く発つというお客さまをお見送りして、
それに、今日はお泊まりのお客さまが少なかったので
台帳を整理した後に昼間に栗を剥きました、大変でしたけど」
「それは大変でしたね。
なかなか美味しそうではありませんか。
秋の味覚は食べ損なってしまいましたから
栗ももう終わりですし、これはありがたい」
「先生、秋を食べ損なったとかよく仰いますね。
あんなにたくさん秋刀魚は頂いたじゃないですか、
それに、食べた後の骨煎餅にしてくれと頭まで食べられて
猫もそこまで食べるかどうか」
「ははは、骨はともかく
秋刀魚はハラワタもすべて食べないと食べた気にならないよ」
「骨まで食べるとか、私はよく分かりませんけど、
とにかく、物書きもいいですが夜は冷えますから
お身体お察し下さいね」
「ははは、増田のホットエントリーはなかなか難しいよ」
そう言って
仰ぎ見る部屋の手漉きガラスから、
ゆがんで見える赤い紅葉の色が
水彩絵の具を伸ばしたように滲んで見えて
ゆらゆらと冬の夜へ溶けていく様だった。
今日はお休みの人も多いのかしら？
朝ご飯は今から買ってくるわ。
どうせ、いつものコンビニサンド。
赤飯おにぎりもあればいいな！
デトックスウォーターは
缶詰ので代用、
パインとグレープフルーツ。
ミントの葉を指でつまみこすると
香りがよくしていいわよ！
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
